Даже самые вовлечённые в родительство мамы и папы, максимально сосредоточенные на эффективном всестороннем развитии желанного, любимого малыша, периодически нуждаются в отдыхе, тишине, покое — да просто в свободном времени, наконец. Палочкой-выручалочкой для многих становится телевизор. Включил — и порядок. Редкий ребёнок останется равнодушным к завораживающим событиям, разворачивающимся на экране, словно по воле невидимого волшебника. Но редкий родитель не слышал о том, что телевизор вреден для юных зрителей.
Давайте разберёмся, как смотреть с ребёнком телевизор, чтобы извлечь максимум пользы и свести к возможному минимуму любое негативное влияние.
Профилактика телезависимости
Обнаружить у ребёнка развившуюся телезависимость несложно:
- малыш тянется к TV-пульту, едва открывает сонные ещё глазки или сразу же после возвращения домой с прогулки;
- он капризничает и яростно протестует в ответ на ваше предложение выключить телевизор;
- карапузу всё равно, что смотреть, главное, чтобы телевизор работал в режиме non-stop.
Зависимость от телевизора — психологическая проблема, с которой можно и нужно бороться до полной победы. Но если в вашей семье телемания не завладела детским сознанием, вам будет полезно познакомиться с мерами эффективной профилактики.
- Откажитесь от TV-фона. Зачастую лишь появление ребёнка в семье заставляет взрослых пересмотреть свой образ жизни и отказаться от застарелых вредных привычек. Если вы привыкли заниматься домашними делами под включенный телевизор, пора отвыкать. Посмотрели выпуск новостей, интересующую вас передачу или фильм — и выключили. Всё просто, но очень важно для профилактики телемании.
- Котлеты отдельно, а телевизор отдельно. Ещё одна вредная привычка, от которой вам следует отказаться до того, как она перейдёт по наследству к подрастающему поколению, — просмотр телевизора во время еды. Чтобы пища приносила пользу, важно кушать вдумчиво, сосредоточенно и не торопясь, что невозможно, если ваше сознание погружено в «ящик».
- Жизнь прекрасна. Но это сложно заметить, сосредоточившись на просмотре телевизора. Используйте его как одно из возможных, но не главное и уж точно не единственное развлечение. Семейный театр, настольные и подвижные игры, творчество — больше времени проводите с ребёнком в живом, увлекательном и полезном общении.
- Труд облагораживает. Иногда родители включают ребёнку телевизор, пока сами заняты работой по дому. Но даже совсем мелкого карапуза можно привлечь к посильному участию в домашних заботах. Попросите кроху помыть овощи, сложить свои игрушечки или загрузить вещи в стиральную машину — он не просто окажется вовлечённым в полезное занятие, но и будет горд от осознания своего участия в общем деле.
- Запретный плод манит. Не смотрите телевизор во время еды, не делайте его фоном всей вашей домашней жизни, не заменяйте им живое общением и не используйте в качестве отвлекающего фактора. Но при этом не делайте из телевидения нечто запретное. Просто при первых же контактах ребёнка с «голубым экраном» установите чёткие и понятные для малыша правила. Это несложно, если действовать последовательно и уверенно.
Правила просмотра телевизора
- Время. Многое зависит от возраста ребёнка. Младенцам телевизор противопоказан в силу физиологических причин (зрительная система недоразвита и требует особого внимания даже у здоровых доношенных новорождённых). В раннем детстве время перед «голубым экраном» не должно превышать 15 минут в день. В младшем и среднем дошкольном возрасте этот период можно увеличить до 30 минут, а в 6–7 лет — до 1 часа в день. Обратите внимание: время указано суммарное (т. е. желательны перерывы в просмотре) и максимальное (т. е. столько смотреть можно, но лучше не ежедневно).
- Расстояние. Рекомендованное расстояние от глаз зрителей до TV-экрана составляет 2,5–3 метра. Разумеется, многое зависит от диагонали телевизора: чем она больше, тем дальше должно располагаться место ребёнка. Кстати, о месте. Смотреть телевизор нужно строго в вертикальном положении. Никаких возлежаний на диване, в детской кроватке или тем более на полу.
- Освещение. Очень важно во время просмотра телевизора обеспечить максимально комфортные условия. Глаза, спина и психика ребёнка не должны подвергаться нагрузкам. Контраст освещения в комнате с освещением экрана действует крайне отрицательно, а потому в вечернее время не забывайте включить свет в том помещении, где ваш малыш наслаждается своим законным мультфильмом.
- Противопоказания. При заболеваниях зрительной системы может быть требование на снижение ограничения нагрузки на глаза. Прежде чем разрешить ребёнку смотреть телевизор, вы должны удостовериться, что развитие его глазок соответствует норме. Относительный или даже абсолютный запрет на просмотр телевизора может быть также при нарушениях нервной системы. Учтите этот факт!
- Что смотреть. При соблюдении всех правил и рекомендаций телевизор может быть даже полезен. Главное, — тщательно выбирать и фильтровать, что смотрит ваш кроха. Разумеется, никаких «ужастиков», боевиков и прочих «кровавых» фильмов и передач не должно быть в детском эфире и близко. Но даже промаркированные как «детские» телеканалы не всегда так безвредны, как кажутся. В идеале вы должны смотреть телевизор вместе с ребёнком, чтобы вовремя и правильно комментировать происходящее на экране. Исключением могут быть лишь те мультики, художественные фильмы и образовательные программы, которые вы хорошо знаете и которым полностью доверяете.
Друзья! Решая для себя вопрос с присутствием телевидения в жизни ребёнка, учитывайте оба фактора: физиологический и психологический. Контролируйте информационное поле, в котором растёт и формируется ваш кроха, чтобы в будущем вам не пришлось сокрушаться об ошибках воспитания и мучительно искать способы их коррекции.
Пусть родительство ваше будет счастливым! До новых встреч!
